Resultados da busca por ""

Foram encontrados 458 posts publicados para a sua pesquisa

5 passos para planejar e executar eventos virtuais

5 passos para planejar e executar eventos virtuais

Os eventos esportivos estão cada vez mais populares e caíram no gosto do público, que descobriu que pode se desafiar do conforto de casa ou na academi...

Hidroginástica para emagrecer e manter a boa forma

Hidroginástica para emagrecer e manter a boa forma

Se você quer ter uma rotina mais ativa e está procurando um exercício físico prazeroso, conheça a hidroginástica e os benefícios que ela pode trazer p...

Treinos para aumentar sua resistência no Ciclismo

Treinos para aumentar sua resistência no Ciclismo

Para poder aumentar a resistência para pedalar, é necessário criar uma rotina de exercícios eficazes e estar atento à alimentação. Confira algumas dic...

Trail Running: como treinar para corrida de trilha

Trail Running: como treinar para corrida de trilha

Correr em trilhas é diferente de correr no asfalto. O terreno instável exige muito mais esforço e atenção por parte dos atletas. Conheça cinco treinos...

5 Treinos de Calistenia para iniciantes

5 Treinos de Calistenia para iniciantes

Os treinos de calistenia são atividades físicas que podem ser realizadas em qualquer lugar com o peso do próprio corpo, melhorando o condicionamento f...

Treino funcional em casa: 10 dicas de exercícios

Treino funcional em casa: 10 dicas de exercícios

Com toda certeza você já ouviu falar sobre treino funcional, certo? Mas sabia que é possível realizar esta atividade em casa? Veja só!

Por que andar de bicicleta faz bem para o corpo?

Por que andar de bicicleta faz bem para o corpo?

Andar de bicicleta parece algo lúdico, uma vez que nos lembra a infância. Mas você sabia que esta “brincadeira” pode ser uma aliada para emagrecimento...

 Meia maratona: como treinar para fazer uma boa prova

Meia maratona: como treinar para fazer uma boa prova

Se você quer saber como treinar para meia maratona de forma que no dia da prova os seus objetivos sejam alcançados com sucesso, confira as nossas dica...

Será que você sabe como correr corretamente?

Será que você sabe como correr corretamente?

Confira algumas técnicas para começar a correr do jeito certo e dispare nas competições, mantendo a saúde em dia e fugindo das lesões.

Página 32 de 51