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CONDIÇÃO FÍSICA Dor nas costas? Conheça estes alongamentos para lombar Descubra quais alongamentos fazer para acabar com a dor na região lombar. Por Redação Atletis em 13/09/2020
CONDIÇÃO FÍSICA O que é estiramento muscular e como é possível tratá-lo? A lesão de fibras musculares, sem o seu rompimento, é o que caracteriza um estiramento muscular. Entenda o que é e qual tratamento indicado. Por Redação Atletis em 06/09/2020
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CONDIÇÃO FÍSICA Como saber se a dor é muscular ou no rim Sentiu uma dor nas costas no pós-treino e não sabe dizer se é dor muscular ou no rim? Aqui ajudaremos você a esclarecer essa dúvida! Por Redação Atletis em 13/06/2020
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CONDIÇÃO FÍSICA O que é treinamento resistido: conheça os principais benefícios O treinamento resistido consiste numa combinação de exercícios físicos, para dar resistência para o corpo. Entenda, em detalhes, o que é treinamento resistido. Por Redação Atletis em 01/12/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Desgaste no Joelho: Causas, sintomas e tratamento O desgaste no joelho pode atrapalhar o desempenho de qualquer atleta. Como saber se você está sofrendo com isso e o que fazer para tratar esse problema? Confira as respostas aqui! Por Redação Atletis em 08/11/2019
CONDIÇÃO FÍSICA Qual a frequência cardíaca máxima durante a prática de atividade física Entenda como calcular frequência cardíaca máxima para praticar atividades físicas e realize o treino ideal para você, dentro dos seus limites! Por Redação Atletis em 06/11/2019
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