Resultados da busca por ""

Foram encontrados 434 posts publicados para a sua pesquisa

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-...
Guia para começar a fazer caminhada
SAÚDE E BEM-ESTAR

Guia para começar a fazer caminhada

Entenda como começar, por quanto tempo fazer caminhada quando se é iniciante, qual tipo de tênis comprar e todos os benefícios dessa atividade física...
O que é psyllium e quais seus benefícios?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

O que é psyllium e quais seus benefícios?

Popular pelos seus benefícios, o psyllium é uma substância comprada em flocos para ser misturada na água e tomada junto com as principais refeições do...
Treinamento desportivo: o que é, princípios e tipos
CONDICIONAMENTO FÍSICO

Treinamento desportivo: o que é, princípios e tipos

Quem procura melhorar seus rendimentos e desempenho esportivo pode se surpreender com os benefícios do treinamento desportivo. Quer saber mais? Confi...
Ventosa: o que é e como funciona
SAÚDE E BEM-ESTAR

Ventosa: o que é e como funciona

A ventosaterapia é a técnica que utiliza as ventosas para sucção da pele, melhorando a circulação sanguínea, reduzindo a tensão da coluna e soltando a...
10 exercícios para fortalecer a lombar
FITNESS

10 exercícios para fortalecer a lombar

A sua postura, respiração e falta de exercícios podem ser a causa principal das dores na lombar. Confira uma lista de 10 exercícios simples que vão aj...
Grávida pode correr? Guia completo para gestantes!
CORRIDA

Grávida pode correr? Guia completo para gestantes!

Estar grávida pode gerar receios em relação à prática de esportes mais complexos e que exigem um grande esforço físico, como correr ou fazer musculaçã...
Marcha de bicicleta: como usar e regular corretamente
CICLISMO

Marcha de bicicleta: como usar e regular corretamente

Quem pedala com frequência e utiliza uma bike adequada para o esporte deve saber tudo sobre como funciona uma das ferramentas mais importantes do equi...
Dor na panturrilha: o que pode ser e o que fazer?
SAÚDE E BEM-ESTAR

Dor na panturrilha: o que pode ser e o que fazer?

Sentir dor na panturrilha após uma longa caminhada ou esforço físico pode ser comum, no entanto, não deve ser frequente. Entenda o que fazer para acab...
Página 23 de 49