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Nutrição Esportiva
Os exercícios físicos estão ganhando novos adeptos a cada dia, por isso é comum que a busca por suplementos que tragam benefícios para os treinos cres...
Rica em nutrientes e vitaminas essenciais para o nosso organismo, a banana é uma fruta saborosa, baratinha e versátil que não pode faltar na sua casa....
Você pode escolher tomar o suplemento pré-treino por cápsula, tabletes ou o pela maneira mais comum, através de doses em pó. A diferença não está só n...
A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-...
Popular pelos seus benefícios, o psyllium é uma substância comprada em flocos para ser misturada na água e tomada junto com as principais refeições do...
Se você aprecia um bom vinho durante a semana e se preocupa com as consequências desse hábito em sua dieta, esse é o momento de descobrir se, afinal,
A dieta sirtfood é baseada no consumo de alimentos ricos em polifenóis ativadores de sirtuína. A ativação dessa proteína pode trazer muitos benefícios...
Entenda qual a função dos alimentos construtores para o nosso corpo e quais você pode consumir para renovar e fortalecer seu organismo.
A proteína é um nutriente indispensável para o ser humano. Por isso, conhecer os alimentos que possuem uma quantidade significativa de proteína é impr...
Se existe um tópico que divide opiniões entre corredores e profissionais da área é este: correr em jejum faz mal? Emagrece? Faz perder massa muscular?...
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