Nutrição Esportiva

50 posts publicados

Barra de Proteína: saiba quando comer e quais os benefícios

Barra de Proteína: saiba quando comer e quais os benefícios

As barras de proteína podem trazer muitos benefícios para o atleta, mas será que eles sabem como consumir? Qual o momento certo para comer? Confira es...

Pré treino: O que comer?

Pré treino: O que comer?

Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corp...

Ora-pro-nóbis Emagrece? Saiba os Benefícios e Receitas

Ora-pro-nóbis Emagrece? Saiba os Benefícios e Receitas

Um dos alimentos mais comentados, atualmente, contém tantos benefícios que torna sua fama compreensível. Fique por dentro dos benefícios e das receita...

Termogênico Natural: Qual o melhor para queimar gordura

Termogênico Natural: Qual o melhor para queimar gordura

Você sabe o que é um termogênico natural? Confira essa informação aqui e descubra também qual o melhor termogênico natural para queimar gorduras e per...

 Saiba qual a diferença entre Nutrólogo e Nutricionista

Saiba qual a diferença entre Nutrólogo e Nutricionista

Os nomes são parecidos, realmente. Mas há bastante diferença entre as competências de um nutrólogo e de um nutricionista.

Saiba qual a alimentação ideal para atletas de Crossfit

Saiba qual a alimentação ideal para atletas de Crossfit

Independente do seu objetivo ao praticar crossfit, é importante que a sua dieta contenha os nutrientes ideais para antes, durante e depois do treino....

Posso comer batata doce depois de um treino?

Posso comer batata doce depois de um treino?

A resposta é sim. A batata doce é um carboidrato com excelentes propriedades e, se combinada com a proteína certa, forma um poderoso lanche pós-treino...

Os melhores alimentos pós-treino recomendados por nutricionistas

Os melhores alimentos pós-treino recomendados por nutricionistas

A famosa combinação de proteína com carboidrato resulta no combo perfeito para uma alimentação pós-treino. Aprenda algumas receitas fáceis e rápidas.

Pós-treino: o que comer depois de um treino

Pós-treino: o que comer depois de um treino

Para ajudar na recuperação do seu corpo, após o seu treino e demais práticas de exercícios, aprenda o que comer pós treino.

9 alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular

9 alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular

Quem está no processo de emagrecimento ou de melhora de estilo de vida através da prática de exercícios físicos deve conhecer quais os alimentos mais

Página 5 de 5