Resultados da busca por "Proteína"

Foram encontrados 12 posts publicados para a sua pesquisa

14 dicas de como ganhar massa muscular da maneira correta
FITNESS

14 dicas de como ganhar massa muscular da maneira correta

Aprenda a ganhar massa muscular treinando de forma responsável com uma rotina de exercícios alternados aliada a uma alimentação balanceada rica em pro...
O que é a TMB e por que ela é importante para sua saúde
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

O que é a TMB e por que ela é importante para sua saúde

Neste artigo, confira o que é a TMB ou taxa metabólica basal e entenda por que é importante conhecer esse indicador de consumo de energia do corpo. Ap...
Descubra a quantidade ideal de proteína por dia
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Descubra a quantidade ideal de proteína por dia

Você sabe qual a quantidade ideal de proteína a ser consumida por dia por um adulto sedentário? E para um atleta? Quantos gramas um idoso deve ingerir...
Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-...
Dieta sirtfood: o que é, como funciona e como fazer?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Dieta sirtfood: o que é, como funciona e como fazer?

A dieta sirtfood é baseada no consumo de alimentos ricos em polifenóis ativadores de sirtuína. A ativação dessa proteína pode trazer muitos benefícios...
O que são alimentos construtores e quais são e suas funções
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

O que são alimentos construtores e quais são e suas funções

Entenda qual a função dos alimentos construtores para o nosso corpo e quais você pode consumir para renovar e fortalecer seu organismo.
Conheça os alimentos mais ricos em proteína
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Conheça os alimentos mais ricos em proteína

A proteína é um nutriente indispensável para o ser humano. Por isso, conhecer os alimentos que possuem uma quantidade significativa de proteína é impr...
O que comer depois do treino à noite?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

O que comer depois do treino à noite?

Tem dúvidas em relação ao que comer depois de realizar a prática do exercício físico no turno da noite? Confira algumas opções neste artigo.
Barra de Proteína: saiba quando comer e quais os benefícios
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Barra de Proteína: saiba quando comer e quais os benefícios

As barras de proteína podem trazer muitos benefícios para o atleta, mas será que eles sabem como consumir? Qual o momento certo para comer? Confira es...
Página 1 de 2