Resultados da busca por "Crossfit"

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O que é o CrossFit Games e como funciona a classificação

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O CrossFit Games põe à prova os melhores atletas do mundo! Entenda o que é essa competição, conheça a história do evento e saiba como se envolver na b...

Quais são as principais regras de competição do CrossFit?

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Entenda, de uma vez por todas, quais são as regras de uma competição de CrossFit. E mais: aprenda os padrões de movimento, as divisões e os bastidores...

Como organizar uma competição de crossfit em 13 passos

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Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber para organizar uma competição de crossfit impecável e que vai deixar um gostinho de quero mais

Pré-treino CrossFit: o que comer antes de praticar?

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Modalidade esportiva de alta intensidade já consagrada ao redor do mundo, o CrossFit provou que veio para ficar. Mas, com uma rotina de exercícios tão...

Benefícios do crossfit: o que acontece no corpo

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Você sabe quais os benefícios do crossfit para o corpo e para a saúde? Conhece a dinâmica da modalidade? Sabe o que acontece com o sistema cardiorresp...

Descubra o que é e se crossfit emagrece

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Thruster no Crossfit: fazendo a diferença no WOD

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O exercício, que é um dos clássicos que compõem o WOD do crossfit, trabalha diversos músculos ao mesmo tempo e traz diversos benefícios para o atleta....

Front Squat: 5 motivos para praticar o agachamento frontal

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O agachamento frontal, front squat, apresenta inúmeros benefícios para o seu corpo e a sua saúde. Conheça todos eles e inclua-o já, no seu treino.

 Linguagem de Crossfit: O que é WOD?

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O WOD é uma gíria do crossfit que se refere ao treino realizado. Confira mais detalhes sobre o que é WOD para realizar o esporte tranquilamente.

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