Busca | Atletis Blog

DUATHLON & TRIATHLON

Alimentação no Triathlon: o que comer antes, durante e após a prova

Descubra o que não pode faltar na sua dieta para ter um bom desempenho na competição

CICLISMO

Benefícios do Ciclismo: corpo e mente trabalhando juntos

Conheça como a prática do ciclismo pode melhorar a sua saúde física e mental

CONDICIONAMENTO FÍSICO

Fortalecer o Joelho: 7 exercícios que você precisa conhecer

Seja para evitar dores ou simplesmente fortalecer os músculos, é bom estar atento aos melhores exercícios para fortalecer o joelho.

PLANEJAMENTO DE EVENTOS

Qual o objetivo de um evento esportivo?

Já parou para pensar em qual o objetivo de um evento esportivo? E como definir um no seu planejamento? Confira aqui o que você precisa saber sobre a o...

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Pré treino: O que comer?

Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corp...

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Ora-pro-nóbis Emagrece? Saiba os Benefícios e Receitas

Um dos alimentos mais comentados, atualmente, contém tantos benefícios que torna sua fama compreensível. Fique por dentro dos benefícios e das receita...