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Tudo que você precisa saber para montar uma corrida de rua

Já pensou em como organizar uma corrida de rua? Tudo que você precisa saber está aqui - desde as autorizações até como fazer a divulgação!

CORRIDA

Como começar a correr: guia completo para começar hoje

Não corra riscos, corra para ficar saudável! Neste artigo, você encontrará tudo o que precisa saber sobre como começar a correr e de que forma esse es...

CORRIDA

Pisada supinada, neutra ou pronada? Saiba qual é a sua

Você sabia que existem diferentes tipos de pisada e que elas influenciam na sua prática esportiva?

SAÚDE E BEM-ESTAR

Para atletas: como evitar e tratar a dor no nervo ciático

O nervo ciático provoca uma das dores que mais atrapalha a performance do atleta na hora da prática de atividade física. Saiba como evitar e tratar es...

PLANEJAMENTO DE EVENTOS

Quais os tipos de corrida para eventos esportivos

Corrida é uma ótima opção de esporte para todo tipo de público, por isso torna-se mais fácil achar competidores amadores e profissionais para particip...

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Espasmos musculares em atletas: causas e tratamento

Ao praticar atividades físicas, é possível que os atletas sintam contrações involuntárias, os espasmos musculares, que são diferentes das câimbras.

ORGANIZAÇÃO DE EVENTOS

Como organizar uma corrida de rua

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CONDICIONAMENTO FÍSICO

Como evitar a distensão muscular durante a prática de atividade física

A distensão muscular tem origem com um esforço além do que o corpo está habituado - e não é algo que ocorre exclusivamente com os atletas. Aprenda o q...

MARKETING DE EVENTOS

Como conseguir patrocínio para evento esportivo em 6 passos

Todo e qualquer evento tem custos e precisa de patrocinadores, por isso elaboramos um passo a passo para você saber como buscar patrocínio esportivo.

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