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Avaliação física na academia: como é feita e importância

Se você já quis iniciar um treino na academia ou em qualquer outro lugar, deve ter ouvido falar sobre a avaliação física, certo? Neste artigo, você va...

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Treino funcional: o que é, benefícios e para que serve?

O treino funcional é perfeito para quem adora treinar e procura outras opções além da musculação com aparelhos fixos. Conheça mais sobre essa modalida...

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Dor de facão: o que causa e como evitar

A dor de facão pode ser conhecida por outros nomes, como dor de lado e dor desviada. Seja qual for o nome, os sintomas e a causa são os mesmos. Descub...

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Saiba o que é isometria e como fazer

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