Busca | Atletis Blog

CORRIDA

11 acessórios para corrida que podem ajudar sua performance

Descubra, neste artigo, quais utensílios, acessórios e equipamentos são importantes para praticar corrida ou caminhada.

Estudo aponta que atividade física trata a depressão

A atividade física combate a depressão: prova disso são estudos que revelam que uma caminhada é mais eficaz do que remédios para o problema. Leia mais...

CONDICIONAMENTO FÍSICO

Dores musculares: o que são e como amenizar no pós-treino

Dores musculares são normais na rotina de quem malha e treina, afinal, os músculos estão constantemente sob pressão. Mas será que dá para aliviá-las d...

CICLISMO

Pedivela: benefícios de escolher o tamanho ideal

Você sabia que o tamanho da pedivela da sua bike pode influenciar na sua performance ou complicar dores preexistentes? Veja como escolher o tamanho id...

SAÚDE E BEM-ESTAR

Alongamento de quadril: benefícios e exercícios

Descubra, neste artigo, os principais exercícios para alongamento de quadril, pratique-os com frequência e melhore sua postura e mobilidade, além de p...

GERENCIAMENTO DE EVENTOS

Mídia kit para atletas e equipes: como montar?

Ferramenta fundamental para atrair patrocinadores, o mídia kit para atletas ou equipes deve ser preparado com dedicação equivalente à da sua preparaçã...

CICLISMO

14 dicas para quem quer emagrecer pedalando

Você pode emagrecer pedalando, basta conhecer alguns truques aqui e algumas dicas acolá. Para isso, nós trouxemos 14 sugestões que vão facilitar o seu...

SAÚDE E BEM-ESTAR

Contratura muscular: o que é, quais as causas e como tratar?

Contraturas musculares são comuns na prática de qualquer atividade física e, além de desconfortáveis, afetam sua rotina de treinos e o seu rendimento....

CONDICIONAMENTO FÍSICO

Avaliação física na academia: como é feita e importância

Se você já quis iniciar um treino na academia ou em qualquer outro lugar, deve ter ouvido falar sobre a avaliação física, certo? Neste artigo, você va...

Resultados da busca por "Física"