Corrida

63 posts publicados

 Meia maratona: como treinar para fazer uma boa prova

Meia maratona: como treinar para fazer uma boa prova

Se você quer saber como treinar para meia maratona de forma que no dia da prova os seus objetivos sejam alcançados com sucesso, confira as nossas dica...

Será que você sabe como correr corretamente?

Será que você sabe como correr corretamente?

Confira algumas técnicas para começar a correr do jeito certo e dispare nas competições, mantendo a saúde em dia e fugindo das lesões.

Como funciona a corrida intervalada?

Como funciona a corrida intervalada?

Para poder introduzir a corrida intervalada na sua rotina de treinos, é necessário aprender como ela funciona. Para isto, faça a leitura a seguir.

7 Dicas para ganhar velocidade na corrida

7 Dicas para ganhar velocidade na corrida

Você deseja melhorar o desempenho e velocidade na corrida? Então confere as dicas que preparamos para ajudá-lo a alcançar o seu objetivo!

Como correr corretamente?

Como correr corretamente?

Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objet...

Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida?

Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida?

Confira algumas dicas para controlar a respiração na corrida da melhor forma, cuidando da sua saúde e atingindo resultados melhores.

Qual é o jeito certo de pisar durante a corrida?

Qual é o jeito certo de pisar durante a corrida?

Descubra como pisar corretamente para atingir um melhor desempenho na corrida e confira, ainda, dicas para melhorar a aterrissagem no solo.

Como fazer o aquecimento ideal antes de correr?

Como fazer o aquecimento ideal antes de correr?

Você aquece antes de correr? Conheça alguns exercícios para aquecimento e os benefícios que podem trazer para o seu corpo e o seu desempenho!

7 dicas de exercícios funcionais para corredores

7 dicas de exercícios funcionais para corredores

Descubra a seguir alguns exercícios funcionais direcionados ao fortalecimento muscular para corredores, independentemente do seu biotipo e objetivo.

Como se superar em corridas de longa distância

Como se superar em corridas de longa distância

Se você deseja melhorar a sua performance para realizar corridas de longa distância, confira aqui alguns métodos de treinamento de corrida para aument...

Página 5 de 7