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As zonas de treinamento da corrida não existem por acaso: quem decide adotá-las desenvolve mais resistência e melhora os resultados. Entenda aqui.

O canicross é uma das modalidades esportivas com animais mais praticadas na Europa e, no Brasil, tem ganhado cada vez mais adeptos graças aos vários benefícios para o cãozinho e o tutor. Aprenda mais sobre ele e como começar.

Para aprender a organizar um torneio de beach tennis, divida as modalidades, defina o local, capriche na divulgação e invista em ferramentas online que facilitem as inscrições. Veja dicas valiosas para levar a medalha de ouro na organização do seu evento neste artigo!

Já ouviu falar o que é esporte de marca? Neste artigo você vai aprender quais são as principais e o que elas têm em comum para estarem catalogadas nesse gênero, bora conferir!

As vitaminas para atletas desempenham um importante papel, mas tem gente longe de consumir a quantidade ideal e de acertar de primeira ao escolher esses suplementos. Veja orientações valiosas neste artigo.

Dores musculares são normais na rotina de quem malha e treina, afinal, os músculos estão constantemente sob pressão. Mas será que dá para aliviá-las de alguma forma? Descubra neste artigo!

Entenda o que é pace e saiba como calcular esse marcador de ritmo médio de corrida que serve para determinar seu tempo de prova e ajuda a planejar uma boa estratégia na busca por resultados cada vez mais incríveis.

Usando como base a altimetria na corrida ou no ciclismo, os atletas têm mais segurança para observar como serão os obstáculos pelo caminho, o ganho de elevação, os trechos ideais para manter o ritmo e quando segurar o fôlego. Veja mais detalhes neste artigo.

Quais são as principais regras do vôlei de praia? O que tem de diferente nesse esporte em relação ao já conhecido voleibol? Saiba mais sobre uma das modalidades olímpicas que mais trouxe medalhas de ouro para o Brasil!