Resultados da busca por "Resistência"

Foram encontrados 20 posts publicados para a sua pesquisa

O que é condicionamento físico e como melhorá-lo?
CONDICIONAMENTO FÍSICO

O que é condicionamento físico e como melhorá-lo?

Neste artigo, você vai descobrir como melhorar seu condicionamento físico por meio de exercícios específicos, além de ter acesso a dicas essenciais. C...
Guia do corredor sobre zonas de treinamento na corrida
CORRIDA

Guia do corredor sobre zonas de treinamento na corrida

As zonas de treinamento da corrida não existem por acaso: quem decide adotá-las desenvolve mais resistência e melhora os resultados. Entenda aqui.
5 passos para você fazer um bom treino HIIT
CONDICIONAMENTO FÍSICO

5 passos para você fazer um bom treino HIIT

Queimar gordura e ganhar massa magra treinando apenas 20 minutos por dia parece uma boa ideia para você? Conheça o treino HIIT e se surpreenda!
Zonas de treinamento no ciclismo: o que são e como calcular
CICLISMO

Zonas de treinamento no ciclismo: o que são e como calcular

Saber o que são zonas de treinamento no ciclismo e como fazer o cálculo de cada uma delas é essencial para potencializar ainda mais o seu treino. O ti...
Treino Fartlek: como ganhar resistência na corrida
CORRIDA

Treino Fartlek: como ganhar resistência na corrida

Atletas que utilizam o método Fartlek em seus treinos notam uma melhora significativa da resistência, além de outros benefícios, mas o que torna o mét...
O que é pace: importância, cálculo do ideal e como melhorar
CORRIDA

O que é pace: importância, cálculo do ideal e como melhorar

Entenda o que é pace e saiba como calcular esse marcador de ritmo médio de corrida que serve para determinar seu tempo de prova e ajuda a planejar uma...
Training camp para atletas: o que é, objetivos e como se preparar
CONDICIONAMENTO FÍSICO

Training camp para atletas: o que é, objetivos e como se preparar

Quer progredir na sua modalidade esportiva? Descubra de que forma o training camp pode melhorar performances por meio de treinos estratégicos para voc...
11 maiores maratonas do Brasil: como acompanhar e participar
CORRIDA

11 maiores maratonas do Brasil: como acompanhar e participar

As maiores maratonas do Brasil recebem milhares de pessoas todos os anos e são feitas para todos os públicos. Neste artigo, você confere quais são ela...
17 exercícios que vão aumentar sua resistência cardiorrespiratória
CONDICIONAMENTO FÍSICO

17 exercícios que vão aumentar sua resistência cardiorrespiratória

O segredo para um coração mais forte e treinos que dão resultado foi desvendado! – E, de quebra, ele também ajuda no físico. Conheça, neste artigo, os...
Página 1 de 3