Resultados da busca por "Exercício"

Foram encontrados 93 posts publicados para a sua pesquisa

Propriocepção: o que é, como ela acontece e exercícios

Propriocepção: o que é, como ela acontece e exercícios

A capacidade do nosso corpo em reconhecer a posição que traz um melhor equilíbrio é chamada de propriocepção e pode ser exercitada para trazer respost...

Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps

Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps

Definir bíceps não é uma tarefa fácil, mas alternar entre rotinas de treinos pode ajudar você a alcançar os resultados tão esperados. Confira seis exe...

Como montar um treino para fazer em casa

Como montar um treino para fazer em casa

Encontrar um tempinho na rotina para cuidar da saúde física e mental é fundamental na construção de um dia a dia mais positivo. Confira como montar um...

O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?

O que é um treino hiit, como fazê-lo e quais são seus benefícios?

Aprenda o que é um treino hiit, como fazê-lo e quais os benefícios proporcionados pela prática. Mais do que isso, confira também alguns exercícios que...

10 maneiras de como acelerar o metabolismo

10 maneiras de como acelerar o metabolismo

Conforme vamos envelhecendo, nosso metabolismo tende a ficar mais devagar e, por isso, queimamos menos gordura. Para manter o metabolismo acelerado, é...

7 exercícios para acabar com a flacidez na barriga

7 exercícios para acabar com a flacidez na barriga

Seja por saúde ou estética, conhecer e praticar exercícios que ajudam a reduzir a flacidez da barriga pode ser um passo crucial para reconquistar o se...

Stiff com barra: como fazer e benefícios

Stiff com barra: como fazer e benefícios

O stiff com barra é um ótimo exercício para quem deseja fortalecer a parte posterior das coxas, os glúteos e o tronco, sendo excelente também para os

10 exercícios para dor e fortalecimento da coluna

10 exercícios para dor e fortalecimento da coluna

Descubra como aliviar as dores na lombar com exercícios para fortalecer e alongar a coluna, que pode estar sendo prejudicada pela má-postura diária ou...

Como conquistar a postura correta para correr

Como conquistar a postura correta para correr

Correr parece ser um esporte simples, no entanto, é fundamental cuidar da postura durante a execução do exercício para que não haja rompimentos ou dan...

Página 6 de 11