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Contratura muscular: o que é, quais as causas e como tratar?

Contraturas musculares são comuns na prática de qualquer atividade física e, além de desconfortáveis, afetam sua rotina de treinos e o seu rendimento....

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Cadência na corrida: qual é a ideal e como aumentar?

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Natação para deficientes: saiba tudo sobre o esporte

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Avaliação física na academia: como é feita e importância

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20 dicas de como controlar a ansiedade

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Avaliação Física: como é feita e para que serve

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Pilates para idosos: conheça os benefícios

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