Resultados da busca por "Tipos"

Foram encontrados 38 posts publicados para a sua pesquisa

Esportista e atleta: entenda a diferença entre eles

Esportista e atleta: entenda a diferença entre eles

É verdade que esportistas e atletas habitam um ambiente em comum: o mundo dos esportes, mas as rotinas e os objetivos de cada um deles são bem diferen...

Contratura muscular: o que é, quais as causas e como tratar?

Contratura muscular: o que é, quais as causas e como tratar?

Contraturas musculares são comuns na prática de qualquer atividade física e, além de desconfortáveis, afetam sua rotina de treinos e o seu rendimento....

Avaliação física na academia: como é feita e importância

Avaliação física na academia: como é feita e importância

Se você já quis iniciar um treino na academia ou em qualquer outro lugar, deve ter ouvido falar sobre a avaliação física, certo? Neste artigo, você va...

Qual é a melhor máscara para correr na rua?

Qual é a melhor máscara para correr na rua?

Qual máscara usar para correr? Há outros modelos além daqueles tradicionais vendidos na farmácia? É indicado fazer uso desse tipo de acessório durante...

Correr com calcanhar ou com as pontas dos pés? Entenda!

Correr com calcanhar ou com as pontas dos pés? Entenda!

Se você começou a correr recentemente ou deseja melhorar a forma como corre, desvendar o dilema entre correr com o calcanhar ou com a ponta do pé pode...

Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Joelheira para Correr: tipos, para que serve e benefícios

Descubra para o que realmente serve este acessório e entenda os benefícios e quais os tipos de joelheiras mais usadas para corrida.

Agachamento isométrico: como fazer e benefícios

Agachamento isométrico: como fazer e benefícios

O agachamento isométrico promove hipertrofia e ganho de força quando é bem-sucedido. Descubra os tipos de agachamento e como fazer e comece a se benef...

Saiba o que é isometria e como fazer

Saiba o que é isometria e como fazer

Muito usada em treinos mistos, a isometria auxilia no desenvolvimento e fortalecimento da musculatura. Veja como adicionar essa atividade física na su...

Alongamento: tipos, exercícios e benefícios

Alongamento: tipos, exercícios e benefícios

Quem pensou que alongar-se era apenas para atletas, se enganou. O alongamento pode trazer melhora na saúde de todos e deve ser encaixado na rotina par...

Página 2 de 5