Resultados da busca por "Resultados"

Foram encontrados 18 posts publicados para a sua pesquisa

10 dicas para melhorar sua performance esportiva
CONDICIONAMENTO FÍSICO

10 dicas para melhorar sua performance esportiva

Alcançar um bom desempenho pode ser mais fácil do que você imagina! Descubra como melhorar sua performance esportiva com 10 dicas simples e que fazem
Como criar e-mail marketing para divulgação de eventos
MARKETING DE EVENTOS

Como criar e-mail marketing para divulgação de eventos

Divulgar o seu evento é tão importante quanto criá-lo. Afinal, de nada adianta uma super produção se as pessoas não ficam sabendo dela! Aprenda a faze...
Grupos musculares: saiba como dividir o treino
FITNESS

Grupos musculares: saiba como dividir o treino

Você sabe o que são grupos musculares? Quais partes do corpo devem ser exercitadas no mesmo dia? Confira este guia completo sobre o assunto e aprenda
Agachamento isométrico: como fazer e benefícios
FITNESS

Agachamento isométrico: como fazer e benefícios

O agachamento isométrico promove hipertrofia e ganho de força quando é bem-sucedido. Descubra os tipos de agachamento e como fazer e comece a se benef...
Pegada pronada, supinada e neutra: entenda cada tipo
FITNESS

Pegada pronada, supinada e neutra: entenda cada tipo

O jeito como você posiciona suas mãos na execução de um exercício faz toda a diferença no processo de hipertrofia muscular. Entenda quais são os tipos...
Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps
FITNESS

Aprenda 6 exercícios de como treinar bíceps

Definir bíceps não é uma tarefa fácil, mas alternar entre rotinas de treinos pode ajudar você a alcançar os resultados tão esperados. Confira seis exe...
Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida?
CORRIDA

Qual a melhor forma de controlar a respiração na corrida?

Confira algumas dicas para controlar a respiração na corrida da melhor forma, cuidando da sua saúde e atingindo resultados melhores.
Tipos de prancha abdominal para fazer em casa
FITNESS

Tipos de prancha abdominal para fazer em casa

Procurando um exercício que traga resultados rápidos para fazer no conforto da sua casa? Conheça os principais tipos de pranchas abdominais e seus ben...
Pré treino: O que comer?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Pré treino: O que comer?

Compreender qual alimentação é a melhor antes do treino pode fazer o atleta conseguir resultados ainda melhores. Isso porque, saber como nutrir o corp...
Página 2 de 2