Resultados da busca por "Como"

Foram encontrados 257 posts publicados para a sua pesquisa

Agachamento isométrico: como fazer e benefícios
FITNESS

Agachamento isométrico: como fazer e benefícios

O agachamento isométrico promove hipertrofia e ganho de força quando é bem-sucedido. Descubra os tipos de agachamento e como fazer e comece a se benef...
10 benefícios da caminhada para a saúde
SAÚDE E BEM-ESTAR

10 benefícios da caminhada para a saúde

Conheça os maiores benefícios da caminhada e saiba como esta prática pode auxiliar no seu bem-estar emocional, intelectual e físico.
Saiba o que é isometria e como fazer
FITNESS

Saiba o que é isometria e como fazer

Muito usada em treinos mistos, a isometria auxilia no desenvolvimento e fortalecimento da musculatura. Veja como adicionar essa atividade física na su...
Creatina: para que serve, como e quando tomar?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Creatina: para que serve, como e quando tomar?

Os exercícios físicos estão ganhando novos adeptos a cada dia, por isso é comum que a busca por suplementos que tragam benefícios para os treinos cres...
Por que praticar pilates e quais os benefícios?
SAÚDE E BEM-ESTAR

Por que praticar pilates e quais os benefícios?

Saiba mais sobre essa atividade física que tem conquistado cada vez mais adeptos. Confira uma lista de benefícios que o pilates oferece e veja como pr...
Agachamento: tipos, como fazer e benefícios
FITNESS

Agachamento: tipos, como fazer e benefícios

Se você está procurando um exercício para membros inferiores que movimente glúteos, coxas e posteriores ao mesmo tempo, chegou ao lugar certo. O agach...
Rotina de treino semanal: como fazer em casa
FITNESS

Rotina de treino semanal: como fazer em casa

Começar a se exercitar até pode ser fácil, mas manter a rotina de treino semanal parece ser algo mais complicado para muita gente. Venha descobrir alg...
Quando e como usar compressa de gelo?
SAÚDE E BEM-ESTAR

Quando e como usar compressa de gelo?

Saiba quando usar a compressa de gelo e quando a bolsa de água quente pode ser a mais indicada, conhecendo a diferença entre elas e os benefícios que
Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-...
Página 14 de 29