Principais regras do handebol + história do esporte

O handebol é uma modalidade esportiva dinâmica que combina velocidade, estratégia e trabalho em equipe. Popular em todo o mundo, ele foi criado na Europa, no final do século XIX e, ao longo dos anos, ganhou destaque em grandes competições, como os Jogos Olímpicos.

A própria origem do nome já diz muito sobre a prática como um todo: a palavra handebol deriva do termo em inglês hand (mão) + ball (bola), fazendo jus ao jogo, cujas equipes só podem manejar a bola com as mãos.

O esporte, em geral, é disputado entre duas equipes de sete jogadores cada, e o objetivo de ambos os times é marcar gols ao arremessar a bola nas balizas da equipe adversária.

Quer saber mais sobre a história desse esporte olímpico e sobre seus fundamentos e regras? É só continuar a leitura!

O que é o handebol?

O handebol é um esporte coletivo, ou seja, jogado em equipe, praticado em uma quadra retangular que pode ser tanto de salão quanto de areia, com dois times competindo entre si para marcar o maior número de gols na baliza adversária.

Oficialmente, cada partida da modalidade tem dois tempos de 30 minutos e, ao longo desse tempo, os jogadores devem manejar a bola somente com as mãos. Quando os praticantes são crianças ou adolescentes, esse tempo é reduzido: para a faixa etária de 12 a 16 anos, são dois tempos de 25 minutos e, para crianças de oito a 12 anos, cada partida tem dois tempos de 20 minutos cada.

Em decisões nas quais o empate não pode ser aceito, há a possibilidade de aplicar prorrogações de dois tempos de 5 minutos, com um intervalo de 1 minuto cada. Caso o jogo siga empatado depois de duas prorrogações, a competição deve ser decidida de acordo com o regulamento.

E o esporte, que não precisa de materiais elaborados nem de muito espaço para ser praticado, é conhecido por ser facilmente adaptado fora das competições oficiais. Dá até para jogar em quadras de salão ou mesmo de areia, e há também o handebol adaptado para Pessoas com Deficiência (PCDs).

Quais as dimensões da quadra de handebol?

Em competições oficiais, a quadra de handebol tem formato retangular e mede 40 metros de comprimento por 20 metros de largura, e seus lados são chamados de linhas de gol e linhas de fundo.

Enquanto as linhas de gol consideram o espaço entre os postes e a baliza, as linhas de fundo compreendem toda a extensão da largura, com exceção da linha de gol.

Como é a bola de handebol?

A bola usada pelos atletas em competições formais pode ser feita tanto de couro quanto de material sintético, ela só não pode ser brilhante nem escorregadia, já que essas características podem prejudicar a jogabilidade.

Já imaginou ter sua chance de arremessar para o gol na final de um campeonato e a bola escorregar da sua mão? Assim não dá, né.

Quantos jogadores tem no handebol e quais são as posições?

No geral, cada equipe de handebol pode ter até 14 jogadores, totalizando sete titulares e sete suplentes.

O goleiro é a única posição fixa da modalidade, mas, no geral, as equipes se organizam de acordo com o esquema apresentado abaixo.

• Armador central: responsável por organizar e coordenar as jogadas ao longo da partida
• Meios armados: ficam ao lado do armador central e devem concluir as jogadas planejadas
• Extremos/pontas: se posicionam tanto no lado direito quanto no lado esquerdo, e são responsáveis pelas jogadas nas laterais
• Pivô: fica próximo e de costas para o gol, com o objetivo de abrir espaços no sistema defensivo do time adversário

Dá uma olhada em como ficaria o mapa da partida com todas essas posições do handebol preenchidas!

Agora, dá até para acompanhar os jogos da Seleção e ir apontando as funções de cada um(a), né? E tem mais curiosidades chegando neste super guia da Atletis!

Qual é a história do handebol?

A história do handebol começou no final do século XIX, na Alemanha e nos países escandinavos da Europa. Inicialmente, as partidas eram disputadas em campos ao ar livre, com 11 jogadores em cada lado.

Só que, com o tempo, a modalidade foi sendo aperfeiçoada e, em 1910, G. Wallström apresentou o esporte à Suécia, onde as partidas passaram a acontecer em salões fechados, o que acontece até os dias de hoje.

O esporte se espalhou rapidamente por toda a Europa e, em 1946, a Federação Internacional de Handebol, conhecida pela sigla IHF, foi criada, consolidando as regras do handebol e promovendo sua expansão por todo o mundo.

A transição da modalidade jogada nos campos para o esporte praticado nas quadras aconteceu oficialmente entre as décadas de 1930 e 1940, e trouxe uma série de mudanças, como a redução no número de jogadores de 11 para sete.

O reconhecimento do handebol como esporte olímpico veio rápido, mais precisamente em 1936, nos Jogos de Berlim, quando a versão de campo foi disputada apenas por equipes masculinas, e a modalidade passou a integrar o cronograma olímpico de forma permanente e já no formato de quadra em 1972, nos Jogos de Munique, embora as mulheres só tenham começado a competir nas Olimpíadas de Montreal, em 1976.

E, por falar na idealização desse esporte, ainda hoje há controvérsias sobre Wallström ter sido o criador da modalidade. Fofoca? Aceito!

Quem criou o handebol?

Apesar das mudanças aplicadas por G. Wallström em 1910, os documentos históricos mostram que a criação do handebol, de fato, aconteceu somente em 1919, pelo professor alemão Karl Schelenz, que formalizou muitas das regras modernas do handebol de campo, precursor da modalidade que se conhece hoje.

Falando em regras, pronto(a) para anotar todas elas?

Quais são as regras do handebol?

As normas do esporte são determinadas pela Federação Internacional de Handebol e incluem normativas e limites para a quantidade de integrantes nos times, a área do goleiro, o número de passos que os jogadores podem dar e afins.

Confira todas as regras básicas do handebol em detalhes!

• Estrutura do time: cada equipe deve ser composta por sete jogadores em quadra, incluindo um goleiro. Até sete reservas podem ser usados ao longo da partida, e o número de substituições é ilimitado.
• Área do goleiro: apenas o goleiro pode entrar na área de 6 metros ao redor da baliza, e os jogadores de linha devem arremessar a bola antes de pisar nessa área.
• Movimentação da bola: um jogador pode segurar a bola por até 3 segundos e dar, no máximo, três passos sem driblar. Para continuar avançando por mais tempo, é preciso quicar a bola ou passá-la a um colega.
• Controle da bola: a bola deve ser jogada com as mãos, mas é permitido usar qualquer parte do corpo acima dos joelhos para interceptar ou bloquear.
• Tiro de sete metros: concedido após faltas graves na área de arremesso, o tiro de sete metros nada mais é do que um tiro direto ao gol, semelhante a um pênalti do futebol, executado da linha de 7 metros.
• Defesa e faltas: os jogadores podem usar o corpo para bloquear o avanço dos adversários, mas não podem empurrar ou agarrar. Infrações podem levar a tiros livres ou suspensões temporárias, forçando o jogador a aguardar, no banco de reservas, 2 minutos para voltar à quadra.
• Substituições: as trocas são livres e podem ocorrer em qualquer momento do jogo, desde que feitas dentro da zona de substituição designada.
• Reinício de jogo: após um gol, o jogo é reiniciado com um lançamento do meio da quadra pela equipe que sofreu o gol.
• Tiro livre: concedido por faltas comuns, o tiro livre é executado do local da infração, com a defesa mantendo distância de 3 metros.
• Cartões: no handebol, o cartão amarelo é um aviso, enquanto o vermelho resulta em expulsão. Três exclusões de 2 minutos também resultam em expulsão definitiva.

Aqui, vale um adendo: não é necessário um cartão amarelo imediatamente antes da exclusão se a infração for suficientemente grave. Em vez disso, o árbitro pode sinalizar diretamente a exclusão de 2 minutos, levantando um braço com dois dedos levantados, indicando a duração da punição.

Agora que você já sabe tudo sobre regras e pode se sentir quase um árbitro de handebol, que tal conhecer melhor os fundamentos?

7 fundamentos do handebol que você precisa conhecer

Os fundamentos no handebol são as habilidades básicas necessárias para jogar e compreender a modalidade e incluem práticas como passe, arremesso, recepção e marcação.

1. Passe: consiste em transferir a bola de um jogador para outro, o que é essencial para manter a posse e construir jogadas.
2. Arremesso: é a ação de lançar a bola em direção ao gol com o objetivo de marcar pontos.
3. Drible: pode ser definido como a habilidade de quicar a bola enquanto se move, o que permite avançar para o campo de ataque sem perder a posse.
4. Recepção: é a capacidade de receber a bola com segurança, se preparando para o próximo movimento.
5. Marcação: consiste na técnica de defesa de ficar próximo a um jogador do outro time para impedir o seu avanço e proteger o gol.
6. Finta: é o movimento que tem o objetivo de "enganar" o adversário, criando espaço para avançar ou arremessar.
7. Bloqueio: nada mais é do que uma ação defensiva para interceptar ou desviar o arremesso do adversário.

Agora, sim! Pode se considerar preparado(a) para acompanhar todas as competições de handebol nas telinhas, desde as Olimpíadas até os mundiais da modalidade.

Tem alguma dúvida sobre alguma outra modalidade esportiva? Então, continue navegando pelo blog para atletas e organizadores de eventos esportivos da Atletis, o lugar certo para você encontrar suas respostas!