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CORRIDA

11 acessórios para corrida que podem ajudar sua performance

Descubra, neste artigo, quais utensílios, acessórios e equipamentos são importantes para praticar corrida ou caminhada.

Estudo aponta que atividade física trata a depressão

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CONDICIONAMENTO FÍSICO

Como manter o foco e a concentração durante competições

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SAÚDE E BEM-ESTAR

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Guia para começar a fazer caminhada

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Dor na panturrilha: o que pode ser e o que fazer?

Sentir dor na panturrilha após uma longa caminhada ou esforço físico pode ser comum, no entanto, não deve ser frequente. Entenda o que fazer para acab...

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Caminhada em jejum emagrece: mito ou verdade?

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