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Descubra se correr em jejum faz mal e outras recomendações

Se existe um tópico que divide opiniões entre corredores e profissionais da área é este: correr em jejum faz mal? Emagrece? Faz perder massa muscular?...

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6 tipos de treino de corrida para iniciantes

Decidiu começar um treino de corrida para emagrecer, mas não consegue correr por muito tempo? Não se preocupe! Com as nossas dicas vai ser fácil inici...

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Como conquistar a postura correta para correr

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Trail Running: como treinar para corrida de trilha

Correr em trilhas é diferente de correr no asfalto. O terreno instável exige muito mais esforço e atenção por parte dos atletas. Conheça cinco treinos...

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Será que você sabe como correr corretamente?

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O que comer antes da corrida para dar mais energia?

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Como correr corretamente?

Sim, existe mesmo uma maneira de correr corretamente! Preparamos algumas dicas que vão ajudá-lo a correr melhor, evitar lesões e atingir os seus objet...