Resultados da busca por "Antes"

Foram encontrados 47 posts publicados para a sua pesquisa

Avaliação Física: como é feita e para que serve

Avaliação Física: como é feita e para que serve

Descubra por que a avaliação física deve ser realizada antes de iniciar uma rotina de treinos, mas não somente. Afinal, é possível fazer a avaliação a...

Pilates na gestação: exercícios e benefícios

Pilates na gestação: exercícios e benefícios

A prática do pilates para gestantes traz diversos benefícios ao longo da gravidez, ocasionando maior conforto, diminuindo as dores na lombar e auxilia...

Suplemento pré-treino: descubra qual é o melhor

Suplemento pré-treino: descubra qual é o melhor

Você pode escolher tomar o suplemento pré-treino por cápsula, tabletes ou o pela maneira mais comum, através de doses em pó. A diferença não está só n...

Rotina de treino semanal: como fazer em casa

Rotina de treino semanal: como fazer em casa

Começar a se exercitar até pode ser fácil, mas manter a rotina de treino semanal parece ser algo mais complicado para muita gente. Venha descobrir alg...

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?

Dieta Cetogênica: o que é e como fazer?

A dieta que é conhecida por cortar carboidratos pode ser uma boa opção para perder peso, mas existem algumas coisas que você deve saber antes de fazê-...

Grávida pode correr? Guia completo para gestantes!

Grávida pode correr? Guia completo para gestantes!

Estar grávida pode gerar receios em relação à prática de esportes mais complexos e que exigem um grande esforço físico, como correr ou fazer musculaçã...

Marcha de bicicleta: como usar e regular corretamente

Marcha de bicicleta: como usar e regular corretamente

Quem pedala com frequência e utiliza uma bike adequada para o esporte deve saber tudo sobre como funciona uma das ferramentas mais importantes do equi...

O que é Acroyoga? Conheça os benefícios e como praticá-la

O que é Acroyoga? Conheça os benefícios e como praticá-la

Para quem deseja alcançar equilíbrio e força com um exercício capaz de beneficiar o corpo e a mente, a acroyoga é uma ótima ideia.

6 tipos de treino de corrida para iniciantes

6 tipos de treino de corrida para iniciantes

Decidiu começar um treino de corrida para emagrecer, mas não consegue correr por muito tempo? Não se preocupe! Com as nossas dicas vai ser fácil inici...

Página 3 de 6