![Recuperação da frequência cardíaca pós-exercício: como melhorar](https://cdn.atletis.com.br/atletis-website/base/98b/d65/207/329-272-recuperacao-frequencia-cardiaca-pos-exercicio.jpg)
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O segredo para um coração mais forte e treinos que dão resultado foi desvendado! – E, de quebra, ele também ajuda no físico. Conheça, neste artigo, os 17 exercícios que vão dar aquele boost na sua resistência cardiorrespiratória.
Já ouviu falar que a panturrilha é o nosso segundo coração? Pois saiba que é verdade. Através da sua contração e relaxamento, o sangue é capaz de voltar com mais força para o coração. Malhar a panturrilha é mais que estética, é garantir mais saúde para o dia a dia.