Resultados da busca por "Muscular"

Foram encontrados 36 posts publicados para a sua pesquisa

O que comer depois do treino à noite?
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

O que comer depois do treino à noite?

Tem dúvidas em relação ao que comer depois de realizar a prática do exercício físico no turno da noite? Confira algumas opções neste artigo.
Tendão Patelar: diagnóstico, tratamento e retorno ao esporte
SAÚDE E BEM-ESTAR

Tendão Patelar: diagnóstico, tratamento e retorno ao esporte

Excesso de treinos e esforço repetitivo podem ser alguns dos causadores de problemas no tendão patelar. Conheça como funciona o diagnóstico e o tratam...
Alimentos para combater a fadiga
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Alimentos para combater a fadiga

Para produzir mais energia e ter mais disposição no seu dia, conheça 13 alimentos que podem - e devem! - entrar na sua rotina.
Front Squat: 5 motivos para praticar o agachamento frontal
FITNESS

Front Squat: 5 motivos para praticar o agachamento frontal

O agachamento frontal, front squat, apresenta inúmeros benefícios para o seu corpo e a sua saúde. Conheça todos eles e inclua-o já, no seu treino.
O que é Fadiga Muscular? Conheça as causas e tratamentos
CONDICIONAMENTO FÍSICO

O que é Fadiga Muscular? Conheça as causas e tratamentos

Entender o que é fadiga muscular, quais as causas e os meios de prevenção pode ajudar o atleta a lidar com o problema da melhor maneira possível.
Espasmos musculares em atletas: causas e tratamento
CONDICIONAMENTO FÍSICO

Espasmos musculares em atletas: causas e tratamento

Ao praticar atividades físicas, é possível que os atletas sintam contrações involuntárias, os espasmos musculares, que são diferentes das câimbras.
Como evitar a distensão muscular durante a prática de atividade física
CONDICIONAMENTO FÍSICO

Como evitar a distensão muscular durante a prática de atividade física

A distensão muscular tem origem com um esforço além do que o corpo está habituado - e não é algo que ocorre exclusivamente com os atletas. Aprenda o q...
Exercícios para Pernas: como engrossar, fortalecer e definir
FITNESS

Exercícios para Pernas: como engrossar, fortalecer e definir

Quais são os melhores exercícios para pernas que ajudam a fortalecer, definir e engrossar? Confira aqui e ainda entenda a importância do fortaleciment...
9 alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular
NUTRIÇÃO ESPORTIVA

9 alimentos ricos em proteínas para ganhar massa muscular

Quem está no processo de emagrecimento ou de melhora de estilo de vida através da prática de exercícios físicos deve conhecer quais os alimentos mais
Página 4 de 4