Desafio Pais e Filhos

Desafio Pais e Filhos – O Evento Virtual Que Vai Transformar Sua Família

O Que É o Desafio Pais e Filhos?

O Desafio Pais e Filhos (DPF) é um evento virtual, acessível para famílias de todo o Brasil, que promove saúde, conexão e superação em 30 dias! Escolha uma das distâncias – 40, 60, 80, 100 ou 160 km – e complete-a correndo, caminhando, pedalando ou combinando tudo isso, aí mesmo na sua cidade.

Quem Pode Participar?

O desafio é para todas as idades! Desde a mãe grávida, que já quer incluir o bebê nessa jornada de saúde, até crianças pequenas (na mochila ou na garupa da bike), crianças maiores, adolescentes e, claro, os pais. Todos são bem-vindos! O importante é fazer juntos, no ritmo de vocês, e aproveitar essa oportunidade única de conexão.

Benefícios Incríveis para Sua Família

• Combate ao sedentarismo e à obesidade.
• Mais tempo de qualidade com seus filhos.
• Fuja das telas e movimente-se ao ar livre.
• Pais sendo o exemplo: ensine valores como disciplina e perseverança.
• Um jeito prático de se exercitar junto e aproveitar melhor o tempo em família.

Inscritos Têm Acesso Exclusivo a Videoaulas

Os participantes recebem acesso a videoaulas exclusivas, que ajudam a tirar o máximo proveito do desafio, com temas como:

• Como controlar o ritmo ideal para adultos e crianças durante as atividades.
• Montagem de um plano semanal de atividades, adaptado à rotina da sua família.
• Configuração do App Strava, para facilitar o acompanhamento do desafio.
• Outros tópicos importantes para garantir uma experiência segura e divertida.

Como Funciona?

1. Escolha sua distância (40 km ou mais).
2. Complete-a no prazo de 30 dias, de 01/02/25 a 02/03/25, na sua cidade.
3. Registre suas atividades pelo App Strava.
4. Ao final, sua família recebe uma medalha exclusiva, enviada por correio.

Será que vocês conseguem?

Se está em dúvida se sua família conseguirá completar os 40 km ou mais, utilize nossa calculadora inteligente. Ela ajudará a planejar o desafio com base na sua disponibilidade de tempo semanal e rotina, garantindo que vocês aproveitem ao máximo.

Datas Importantes

• Inscrições: até 31/01/25.
• Início do Desafio: 01/02/25.
• Término do Desafio: 02/03/25.

Por Que Participar?

Acreditamos que o Desafio Pais e Filhos é uma forma simples, mas poderosa, de transformar a saúde e o bem-estar da sua família, enquanto cria memórias inesquecíveis.

Não perca! Inscreva-se agora e comece 2025 com mais movimento, saúde e união em família!