Desafio 30 dias 6º Edição especial de natal

Como funciona

Para garantir que o nosso desafio seja justo e realmente desafiador, Voce deve Realizar algum tipo de atividade física todos os dias durante 25 dias seguidos,

(edição especial de Natal) inicio 25/11 final 20/12

e dia 08 de dezembro não sera obrigatorio fazer atividade.

Por se tratar de uma competição, é necessária a comprovação da atividade. A prova pode vir de duas formas, fotos e videos com data e horário ou print do percurso do aplicativo strava

Exercícios Válidos:

1hora de Musculação ou Crossfit ou Futebol ou Artes Marciais ou bike ( Essas atividades Devem ser registradas com fotos de chegada e saida com horario e data.

1hora de exercicios em casa (gravar em timeslapse (video rapido) mínimo 30seg

5km de Caminhada, Corrida (As atividades de Km devem ser registradas com aplicativo strava, mostrando todos os dados tempo, km e data e percurso do mapa)

Se acontecer do aplicativo der erro, sua atividade so sera valida e comprovada com foto de horario de início e término mais o print do erro aplicativo, exemplo

Comprometimento

Desculpas não serão aceitas:

❌ Estou Cansado de mais hoje não consigo fazer.

❌ Estou sem tempo, tenho que ir no Aniversario, Festa)

❌ Celular descarregou (Arrume outro, ou não esqueça de carregar,

isso tambem faz parte do Desafio)

❌ Estou Doente (exceto com atestado médico)

OBS:

Atestado vale apenas para os dias que estiverem descritos nele

Meu aplicativo falhou, (use fotos de início e término da atividade e print do erro da aplicativo,

Adicionar fotos no aplicativo depois das 00:30 será valido apenas para

o dia seguinte

Atividades principal com 59 Minutos não vale, precisa ser de 1h a cima

Adicionar fotos, video ou print no aplicativo GYM RATS ( assim que entrar no grupo de whatsapp, tera um video explicativo de como fazer isso)

aplicativo gymrats

aplicativo strava

Valor e forma de pagamento Inscrição: R$ 50,00 O pagamento deverá ser realizado até 25 De novembro diretamente no site do evento
 

Descumprimento das obrigações
Não fez exercício no dia? ate as 23:59:59 do dia, não registrou no aplicativo ATE 01:00 da manha

Utilização do Dinheiro: O valor das inscrições e multas será utilizado para a comemoração: Ao final do Desafio, a Data sera definida e anunciada no grupo de whatsapp, geralmente é no primeiro Domingo apos o Desafio. Lembrando, O valor da inscrição e multas não será devolvido e será usado integralmente para a nossa festa de encerramento! 👊🏻

No Final do Desafio, todos que Completarem os 30 dias ganharam Medalhas. Vamos juntos, cada um no seu ritmo, mas todos com o mesmo objetivo!